Stavanger orienteringsklubb

Nå er det snart tid for sommerens tomannstafetter.

Tomannsstafett er som navnet sier stafett med to deltagere. Det er lagt ut 4-5 korte sløyfer (ca. 0,8 – 1,5 km) som begge deltagere skal ta. Først tar førstemann sløyfe B (eller C eller A eller…), og sender så ut andremann på sløyfe B. Når andremann er ferdig med denne, sender han ut førstemann som da tar en av de andre sløyfene (for eksempel C), og slik fortsetter de til begge deltagerne har tatt alle sløyfene. Det er selvfølgelig også mulig å ta dette som ren trening med færre sløyfer, eller bare veksle med seg selv. Eventuelt andre varianter er opp til arrangør. Uansett, dette er yppelig intervalltrening og o-teknisk trening.
Endringer, oppdateringer og resultater legges ut på kretsens side:
Til kretsens side

Dato	Arrangør/Ansvarlig	Kart	Oppmøte
22.06.10	Vaulen OK / Cato Eike og Endre Haugland	Vannassen	Steinerskolen / Hetlandshallen
30.06.10	Stavanger OK / Torbjørn Evensen og Bjarte Hetland	Sørmarka	Auglendshøyden ved fotballbanene. Parkering: OD
07.07.10	Sandnes IL / Kjell Dale og Vilde Byre	Melshei	Rogaland Arboret
14.07.10	Ålgard OK / Morten Karlsen	Njåskogen	Skogvokterboligen
21.07.10	Ålgard OK / Morten Karlsen	Sælandskogen	Parkering: søndre parkering
28.07.10	Ganddal IL / Torill og Tor Brekken	Vagleskogen	P-plass nord for skogen, merket fra fv.505 på Kvål
04.08.10	Sandnes IL / Geir og Lars Mikalsen og Jens Eikehaugen	Melshei	Rogaland Arboret
11.08.10	Ganddal IL / Per Olav Haarr	Njåskogen	Skogvokterboligen

Innlegget ble postet on onsdag, juni 16th, 2010 at 21:56 og er lagret under Informasjon. Du kan se på svar til innlegget med RSS 2.0 RSS. Du kan skrive et svar, eller trackback fra ditt eget nettsted.